Kegel Exercises 용 iPhone

케겔 운동: 골반 바닥 근육 트레이너

Kegel 운동은 골반 바닥근육을 강화하기 위해 설계된 라이프스타일 애플리케이션으로, 남성과 여성 모두에게 중요합니다. 이 앱은 골반 바닥근육을 타겟팅하는 간단한 운동을 제공하여 요로 감염, 조기 폐경, 요실금, 성장애 등 다양한 건강 문제 예방에 도움을 줍니다. 여성의 경우 이 운동은 내장기관의 위치를 유지하고 질 톤을 개선하며 신체 활동 중 요실금을 예방하는 데 도움이 됩니다. 남성도 골반 기관 안정성을 지원하고 방광 조절을 개선하며 회백동맥근을 강화하여 성능을 향상시킵니다. 남녀 각각을 위해 맞춤형 운동이 제공되는 Kegel 운동은 언제 어디서나 골반 바닥 건강을 개선할 수 있는 편리한 방법을 제공합니다.